写日记,是督促自己修身的比较好办法
〖壹〗 、督促自己修身的比较好办法是记日记。这方面倭仁最用功，每天自朝至寝 ，一言一行 ，坐作饮食，皆有札记 ，或心有私欲不克 ，外有不及检者皆记出 。而唐鉴自己亦如是，就连什么时候跟老妻进行生命的大和谐 ，也都记录在日记中 。曾国藩听完暗自偷笑 ，却也敬佩老头的诚实。
〖贰〗 、公开写日记的督促作用：公开写日记可以增加一种外部监督力量，促使自己更加认真地对待写日记这件事 ，从而更好地发挥写日记的自我提升作用 。
〖叁〗、早上是人记忆力比较好的时候 ，看书更有利于记住内容，对提升自己很有用处 。写日记反思：曾国藩的第二个方法是写日记，他每天写日记反思自己 ，记录今天做到了什么事情 ，什么事情还需要改进。通过写日记，他能够第二天更好地改变自己 ，每天进步一点点 ，日积月累，不仅改掉了懒的毛病 ，还使自己变得更加优秀 。
〖肆〗 、亲力亲为） 、夜不出门（旷功疲神 ，切戒切戒） 。其中的节欲，就为“保身 ”的内容之一。孔夫子都说过 ，“食色 ，性也 ”，正值壮年的曾国藩为了能节制自己的欲望 ，想尽了办法 。最终他发现 ，记日记才是比较好的督促 。曾国藩的节欲戒色的第一对象是他的妻子。
〖伍〗、唐鉴又告诉他，督促自己修身的比较好办法是记日记，并说倭仁在这方面用功最笃实 ，每天自朝至寝 ，一言一行，坐作饮食 ，皆有札记 ，或心有私欲不克，外有不及检者皆记出。又说自己记日记一一如实 ，决不欺瞒 ，夜晚与老妻亲热，亦记于日记中 。曾国藩听后心中暗自发笑 ，也佩服老头子诚实不欺的品德 。
《旅人》排练手札——等风来,随风去…
〖壹〗 、《旅人》排练手札核心内容总结如下：排练背景与调整 原计划与调整：原定第六周结束后的周末为《旅人》首演 ，因疫情影响推迟一个月。编舞张雪峰认为多出的四周可用于深入探索与打磨作品 。团队心态管理：张雪峰关注舞者心理状态，承认长时间高强度排练可能引发痛苦 ，但强调通过信任与共同前行可突破困境 ，坚信团队将遇见更好的自己 。
〖贰〗 、第二天，我像往常一样，习惯性的早起。简单的洗漱之后 ，扎起马尾辫 ，穿着运动衣和运动鞋，带上黑色的耳麦出门了 ，尽管沉浸在《早上好》那优美熟悉的旋律中 ，却阻挡不了清晨跳跃的风在耳畔划过，留下青山绿水的气息 。
〖叁〗、关于风的哲思与成长等风来不如随风去 。与其困在原地等待命运的馈赠 ，不如像风一样 ，穿越荆棘 、越过荒原，在流动中雕刻出自己的形状。我希望有足够的运气与勇气 ，去见到命运里更多不同的风 ，也期待被这些涌动的气流，雕刻成不一样的山川与河流 。风从不追问归途 ，因为它知道 ，每一段旅程都是生命的答案 。
【郑州明亚经纪人李俊的思考手札】爱自己与退休AB面
退休生活的AB面 近来，中国人的平均寿命已经达到了77岁，女性更是高达82岁。如果现在是30岁 ，那么很有可能活到85岁以上 。假设60岁退休 ，活到90岁，那么退休后的30年 ，人生最后一个阶段应该是什么样子的呢？如果身体健康 、财务状况良好、养老现金流充足 ，那么退休后将是一段自由、任性 、有尊严的再次生长时期 。
